【#一个月饼最少需跑 7.4 公里消耗，吃一个月饼约等于吃四碗大米饭#】2024 年 9 月，向第三方权威检测机构送检了 9 款五仁月饼。测评指标包括热量、营养成分含量、总糖含量。 测试结果表明，9 款月饼全属“高能量”，6 款属于“高脂肪”，每食用一个月饼（100 - 187.5g）大约要慢跑 7.4 - 14.6 公里才能消耗掉。 从三大营养素占比看合规的网络配资公司，一个月饼约由 50%碳水化合物、20%脂肪、10%蛋白质构成。且 9 款月饼均属“高糖”。 比如，一个奇华五仁月饼（185g）提供的能量为 876kcal，约相当于 4 碗白米饭。每食用一个美心经典五仁月饼（185g）相当于摄入糖 61.6g，是 WHO 游离糖摄取上限（50g）的 123%。
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